非常规训练往往是有针对性的训练，如用瑜伽练习身体协调性，用水中平推水中拉伸进一步增强上下肢的爆发力此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练如比赛节间蹬自行车等NBA作...
admin 16 0 2025-05-20
